16 września
Gimnastyka korekcyjna w Domu Kultury
Gimnastyka korekcyjna w Domu Kultury
Zajęcia ruszają od 16.09
Kiedy?
Wtorek 17.00-19.00 (3 grupy)
Koszt:
Szczegóły wkrótce
O zajęciach:
CEL ĆWICZEŃ:
1. Poprawa ogólnej kondycji organizmu
2. Wzmacnianie mięśni kręgosłupa i brzucha – wyrobienie gorsetu mięśniowego
3. Ćwiczenia zapobiegające płaskostopiu
4. Poprawa wydolności oddechowej
5. Kształtowanie nawyku prawidłowej sylwetki ciała
ELEMENTY ĆWICZEŃ:
1. Gimnastyka ogólnorozwojowa
2. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa i brzucha
3. Ćwiczenia stóp
4. Ćwiczenia oddechowe
5. Ćwiczenia z elementami zabawowymi
O instruktorze:
Zajęcia prowadzone są przez magistra rehabilitacji ruchowej Magdalena Górecka.